O treino de sábado foi muito produtivo, muitas pessoas que aceitaram o desafio no início do ano, e que começaram o treinamento, sentiram uma diferença nos resultados conseguiram correr mais tempo e maior distância, o FeedBack que tive dos alunos foi muito positivo, todos estão relatando melhoras.
DICA: Para quem iníciou o treino de Caminhar e Correr e quer dar continuidade até iniciar uma corrida, não se assuste! Você pode continuar o treino na esteira, com duração de 20´ - 25 minutos, 2 - 3 vezes na semana, Correndo 1´minuto e Caminhado 2´ minutos ao inves de correr 100 metros e andar 100 metros, como o realizada sábado
Um abraço para todos vocês
- Danilo
- Elaine
- Fernanda
- Kássia
- Lúciano
- Margarida
- Rosane
- Sérgio
Qualquer dúvida entrem em contato. Afinal são pessoas como vocês que fazem nosso grupo dar certo, sintam-se todos parte dassa família.
Vinícius Fornari
Cel: 12 8833 - 6556
E-mail: vinicius_fornari@hotmail.com
Blog: http://acquabrasilcorrida.blogspot.com/
Site: www.acquabrasil.com.br
Tel; Academia: 12 3936 2899
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